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 水对人体健康的作用

 



 
1)水能防治容颜早衰
    脸部经常暴露在外,受风雨、冻晒刺激最多,水分损失也就最大,天长日久因缺水就脸早皱、眼早花、发早脱。如能及时补足脸部水分,可使脸部湿润柔嫩,春颜常在。
2)水能防治血管病
    血液由80%%的水分组成,血液缺了水,会使血管加厚、变窄、没有弹性,血液黏稠、结栓,还能引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等,如能保持血液不缺水,就会大大减少血管病,降低早亡率。

3)
水能防治肌肉萎缩
    肌肉约含70%的水分,如能经常补足肌肉水分,就会减少老年人越活肉越少,越活个头越矮的苦恼。  

4)
水能坚实骨质
    骨骼中含有一定水分,连指甲、牙齿都需要一定水分。假如满足骨骼水分,就会减少因骨骼疏松、易折的灾祸发生。

5)
水能促进食品消化
    食品消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。假如保持胃肠水分,就会减少便秘、肠梗、结石等病。 

6)
水能调节体温
    水有导热功能,夏季通过血液、汗水把热传到体表散发,冬季通过尿液把热排出体外,使身体保持合适的温度。

7)
水能消毒防癌
    体内的废物毒素,都要由肾脏过滤,通过尿液排出体外,如泌尿系统不缺水,就可少得前列腺炎和癌症。

8)
水能保持呼吸功能
    肺对氧气的吸收和二氧化碳的呼出,都要靠水来润滑运转,如呼吸系统不缺水,就会减少哮喘、肺气肿等。
 

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